KARATE - KRAVMAGA - ÖNVÉDELEM - KÜZDŐJÁTÉK - Budapest, XII. Győri út 5-7.    +36 70 779 55 77
KARATE - KRAVMAGA - ÖNVÉDELEM - KÜZDŐJÁTÉK - Budapest, XII. Győri út 5-7. +36 70 779 55 77
HATÁRIDŐNAPLÓ
2023. November
HKSCPSV
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
<<   >>
 
Főmenü
 
Tanfolyamok
 
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 
INFORMÁCIÓK - EGYEBEK
 
OKTATÓK

Bóné Zoltán
jóga oktató, karate mester




Nizsalóczky Erik
judo és karae oktató, erőnléti

 

 






 


 
 
Kurkó Aranka
jóga oktató, talpmasszőr
 
 
Alternatív mozgás-és masszázsterapeuta képesítésem van, melyet a Holisztikus Oktatási Központ szervezésében végeztem el. A tanfolyam keretén belül kínai masszázst tanultam, és a jógát választottam, mint mozgást, mert már több éve jógázom. A gyakorlati időmet Eőry Ajándoknál töltöttem, ami nagyon fontos volt számomra, mellette igazán lehetett tanulni. Az egészségügyi modul tanfolyamot Béky Lászlónál végeztem, a TGY alapmodult a Medi Centernél. Előtte talpreflexológiát Sajtos Gizella stúdiójában tanultam, frissítő masszázst pedig ifj. Schirilla Györgynél.

 
Reflexológia – talpmasszázs. A reflexzónák masszázsát, mint az egészségmegőrzés természetes módját, sok nép ősidők  óta ismeri. Az egyiptomi Szakkarában feltárt orvossír festményein, amely több mint 4000 évvel ezelőtti, szabályszerű kéz- és talpmasszázs kezelés található. A kínaiak is alkalmazták a reflexológiát az akupunktúrával együtt. Nyugaton dr. William Fitzgerald amerikai orvos volt nagy úttörője és használója a talpmasszázsnak.A reflexológia tapasztalatokon alapuló tudomány. A reflexpontok olyan idegpontok, amelyek egy-egy távoli testrésszel vannak kapcsolatban. A talp masszázsával hatást gyakorolhatunk a vérkeringésre, központi idegrendszerre, és a belső szervekre. A reflexológia célja főként a megelőzés, de betegségek kiegészítő kezeléseként is nagyon hatásos. Használható fájdalomcsillapításra, salaktalanításra, vérkeringés élénkítésére, stressz oldásra, lazításra.A talpmasszázs teljesen veszélytelen kezelési mód, és nincs káros mellékhatása.
 

Szikszai Ágnes
jóga oktató, masszőr


Mióta elvégeztem a Testnevelési Egyetemet, a jóga végigkísérte az életemet. Többféle sporttevékenységgel megismerkedtem, de a fizikai aktivitáson túl mindig kerestem a lehetőséget arra, hogy ne csak testi, hanem lelki-szellemi felfrissülést is találjak abban amit csinálok. Többféle jóga iskolát kipróbáltam, felfedeztem annak jótékony hatásait, de nagyon zavart, hogy minden nap plusz időt kellett befektetnem, ha azt szerettem volna, hogy a sport is az életem része legyen. Ez pedig bizonyos életszakaszokban eléggé kivitelezhetetlennek tűnt.
Amikor megismerkedtem a Pilatessel, örömmel konstatáltam, hogy létezik "kettő az egyben". :-) Végre egy mozgásforma amely ötvözi a jógát és a testgyakorlást is. Hatásában pedig olyan mintha jógáztam és tornáztam volna egyszerre.. Mostanra sikerült kifejlesztenem egy saját metódust is, mely igen hatékonynak bizonyult. A Pilates gyakorlatokat a jóga gyakorlatanyagával ötvöztem, melybe beleszőttem sport oktatói múltam során szerzett tapasztalataimat is.

A torna segít formában tartani testünket-lelkünket, harmonikus testfelépítést eredményez, energiával tölt fel. Mivel a jóga és mozgás együttes hatásán alapul, a testtudatot, belső stabilitást is fókuszba helyezi. Fokozatosan belülről kifelé haladva erősíti az izmokat, tetőtől talpig megmozgatja, nyújtja, és rugalmassá, feszessé teszi a testet, javítja a testtartást. A gyakorlatok lassú és tudatos kivitelezése erősíti a testérzetet, belső egyensúlyt teremt. Pozitív hatásával javítja az alaphangulatunkat, közérzetünket, oldja stresszt, a lelki blokkokat, erősödik általa a motiváció, az életöröm, fokozza a figyelmet és az összpontosítást. Hosszú távon testi-lelki-szellemi egyensúlyt biztosít. Sokat segít az ülő munkát végzők helyzetén, ill. nagyon jól alkalmazható szülés utáni regenerációra. Idősebbek számára is javasolt!

 

Anime, manga, videojátékok, könyvek, japán és holland kultúra. Ha ezek mind érdekelnek, látogass el az oldalamra.    *****    35 éves a világ egyik legnagyszerûbb játéka, a Super Mario Bros. 3! Ennek alkalmából írtam egy retrospektív cikket.    *****    Megújultunk! Új köntösben a Mesetár! Gyere, és nézz be hozzánk!    *****    A legfrissebb információk a frissen megjelent Super Mario Bros. Wonder-rõl, de szinte mindegyik Mario játék jelen van.    *****    A legfrissebb információk a két kiváló japán énekesnõrõl Hayashibara Megumi-ról, Okui Masami-ról és saját projektjeikrõl    *****    Kritika a 13 év után visszatért Nox legújabb albumáról, a Fõnixrõl.    *****    farkasmetal--Lakatos munka- Haidekker kerítés- Haidekker kapu-farkasmetal- Lakatosmunka- Kerítés-Épületlakatos-    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek bele kell nézni.Nézz bele Te is ebbe a csodás tükörbe! Szeretettel várlak.    *****    A legfrissebb információk az új Haikyuu!! movie-ról itt olvasható! Anime Odyssey!    *****    Ha neked is bejött az F-Zero 99, de túl sok nehézséget okoz, itt olvashatsz néhány tippet és trükköt, hogy jobban menjen    *****    A manga alapján a Migi to Dali ígérkezik a 2023 õszi szezon legrejtélyesebb animéjének. Érdemes lesz megnézni.    *****    Közel 20 év után visszatért az F-Zero sorozat. És micsoda visszatérés volt! Olvass róla itt.    *****    Mindenkinek kedvezõ árakkal, születési horoszkóp, párkapcsolati elemzés, gyermek és gyermektervezési horoszkóp! Kattints    *****    A Super Mario Bros. Movie az idei év egyik legjövedelmezõbb animációja. De vajon annyira jó is? Olvass róla itt.    *****    A Gran Turismo azon filmadaptációk közé tartozik, amit érdemes megnézni. Olvass róla a Gaming Haven-en!    *****    A most õsszel érkezõ Yuzuki-san Chi no Yon Kyoudai. ígéretes animének tûnik. A négy testvérrõl bemutatót itt olvashatsz.    *****    RITA-ORA.NET / Megnyílt Magyarország egyetlen Rita Ora rajongói oldala! Látogass el hozzánk és olvasd el a friss híreket    *****    Ismerd meg a Bakuten!!-t, olvasd el az 1. rész részletes elemzését! Késõbb további elemzések várhatók. Anime Odyssey!    *****    Találd meg álmaid otthonát! Simonyi ingatlan Debrecen Találd meg álmaid otthonát! Simonyi ingatlan Debrecen Álom otthon.    *****    Mivel a Kaze ga Tsuyoku Fuiteiru anime karakterei fiatal felnõttek, ezért a személyiségüket is mélyebben lehet elemezni.