KARATE - KRAVMAGA - ÖNVÉDELEM - KÜZDŐJÁTÉK - Budapest, XII. Győri út 5-7.    +36 70 779 55 77
KARATE - KRAVMAGA - ÖNVÉDELEM - KÜZDŐJÁTÉK - Budapest, XII. Győri út 5-7. +36 70 779 55 77
HATÁRIDŐNAPLÓ
2024. Május
HKSCPSV
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
<<   >>
 
Főmenü
 
Tanfolyamok
 
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 
INFORMÁCIÓK - EGYEBEK
 
OKTATÓK

Bóné Zoltán
jóga oktató, karate mester




Nizsalóczky Erik
judo és karae oktató, erőnléti

 

 






 


 
 
Kurkó Aranka
jóga oktató, talpmasszőr
 
 
Alternatív mozgás-és masszázsterapeuta képesítésem van, melyet a Holisztikus Oktatási Központ szervezésében végeztem el. A tanfolyam keretén belül kínai masszázst tanultam, és a jógát választottam, mint mozgást, mert már több éve jógázom. A gyakorlati időmet Eőry Ajándoknál töltöttem, ami nagyon fontos volt számomra, mellette igazán lehetett tanulni. Az egészségügyi modul tanfolyamot Béky Lászlónál végeztem, a TGY alapmodult a Medi Centernél. Előtte talpreflexológiát Sajtos Gizella stúdiójában tanultam, frissítő masszázst pedig ifj. Schirilla Györgynél.

 
Reflexológia – talpmasszázs. A reflexzónák masszázsát, mint az egészségmegőrzés természetes módját, sok nép ősidők  óta ismeri. Az egyiptomi Szakkarában feltárt orvossír festményein, amely több mint 4000 évvel ezelőtti, szabályszerű kéz- és talpmasszázs kezelés található. A kínaiak is alkalmazták a reflexológiát az akupunktúrával együtt. Nyugaton dr. William Fitzgerald amerikai orvos volt nagy úttörője és használója a talpmasszázsnak.A reflexológia tapasztalatokon alapuló tudomány. A reflexpontok olyan idegpontok, amelyek egy-egy távoli testrésszel vannak kapcsolatban. A talp masszázsával hatást gyakorolhatunk a vérkeringésre, központi idegrendszerre, és a belső szervekre. A reflexológia célja főként a megelőzés, de betegségek kiegészítő kezeléseként is nagyon hatásos. Használható fájdalomcsillapításra, salaktalanításra, vérkeringés élénkítésére, stressz oldásra, lazításra.A talpmasszázs teljesen veszélytelen kezelési mód, és nincs káros mellékhatása.
 

Szikszai Ágnes
jóga oktató, masszőr


Mióta elvégeztem a Testnevelési Egyetemet, a jóga végigkísérte az életemet. Többféle sporttevékenységgel megismerkedtem, de a fizikai aktivitáson túl mindig kerestem a lehetőséget arra, hogy ne csak testi, hanem lelki-szellemi felfrissülést is találjak abban amit csinálok. Többféle jóga iskolát kipróbáltam, felfedeztem annak jótékony hatásait, de nagyon zavart, hogy minden nap plusz időt kellett befektetnem, ha azt szerettem volna, hogy a sport is az életem része legyen. Ez pedig bizonyos életszakaszokban eléggé kivitelezhetetlennek tűnt.
Amikor megismerkedtem a Pilatessel, örömmel konstatáltam, hogy létezik "kettő az egyben". :-) Végre egy mozgásforma amely ötvözi a jógát és a testgyakorlást is. Hatásában pedig olyan mintha jógáztam és tornáztam volna egyszerre.. Mostanra sikerült kifejlesztenem egy saját metódust is, mely igen hatékonynak bizonyult. A Pilates gyakorlatokat a jóga gyakorlatanyagával ötvöztem, melybe beleszőttem sport oktatói múltam során szerzett tapasztalataimat is.

A torna segít formában tartani testünket-lelkünket, harmonikus testfelépítést eredményez, energiával tölt fel. Mivel a jóga és mozgás együttes hatásán alapul, a testtudatot, belső stabilitást is fókuszba helyezi. Fokozatosan belülről kifelé haladva erősíti az izmokat, tetőtől talpig megmozgatja, nyújtja, és rugalmassá, feszessé teszi a testet, javítja a testtartást. A gyakorlatok lassú és tudatos kivitelezése erősíti a testérzetet, belső egyensúlyt teremt. Pozitív hatásával javítja az alaphangulatunkat, közérzetünket, oldja stresszt, a lelki blokkokat, erősödik általa a motiváció, az életöröm, fokozza a figyelmet és az összpontosítást. Hosszú távon testi-lelki-szellemi egyensúlyt biztosít. Sokat segít az ülő munkát végzők helyzetén, ill. nagyon jól alkalmazható szülés utáni regenerációra. Idősebbek számára is javasolt!

 

A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?    *****    A szörnyek miért csak éjjel bújnak elõ? Az ártatlan külsõ mögött is lapulhat valami rémes? - fórumos szerepjáték    *****    Ünnepeld a magyar költészet napját a Mesetárban! Boldog születésnapot, magyar vers!    *****    Amikor nem tudod mit tegyél és tanácstalan vagy akkor segít az asztrológia. Fordúlj hozzám, segítek. Csak kattints!    *****    Részletes személyiség és sors analízis + 3 éves elõrejelzés, majd idõkorlát nélkül felteheted a kérdéseidet. Nézz be!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek érdemes belenéznie. Ez csak intelligencia kérdése. Tedd meg Te is. Várlak    *****    Új kínálatunkban te is megtalálhatod legjobb eladó ingatlanok között a megfelelõt Debrecenben. Simonyi ingatlan Gportal    *****    Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.